Bewegen voor ouderen

Let op: in verband met de coronamaatregelen, verlopen alle activiteiten een beetje anders, voor elke activiteit moet je je vooraf aanmelden. Heb je hierover een vraag? Mail dan even naar info@pit010.nl!

Elke maandag, dinsdag en vrijdag verzorgt Cedric Lo-Sioe-Fon beweeglessen voor ouderen in Lombardijen, maar bijvoorbeeld ook in Huis van de Wijk de Dijk. Door middel van sport en spel werken de deelnemers aan een doel, zoals het verbeteren van de conditie of het aanleren van bepaalde vaardigheden.

Wat kan je verwachten tijdens de beweeglessen?

Professionele begeleiding, conditietraining, balansoefeningen, bewegen op muziek, yoga en ontspanningsoefeningen en ouderen fitness. Advies over vitaliteit en gezondheid. Persoonlijk advies en ondersteuning bij blessures en revalidatie. Verantwoord bewegen en gezelligheid staan centraal. Meebewegen doe je op je eigen niveau, er wordt niets geforceerd.

Wanneer & waar?

  • Elke maandag van 11:30 tot 12:30 uur,
  • elke dinsdag van 10:00 tot 11:00 uur,
  • en elke vrijdag van 10:00 – 11:00 uur,
    in Huis van de Wijk Lombardijen.

Kosten?

Deze activiteit is gratis.

Vragen of aanmelden?

Voor meer informatie en/of aanmelden kan je mailen of bellen naar Cedric: dancer0002@gmail.com / 06 – 83 17 52 98

Datum

24 nov 2020
Expired!

Tijd

10:00 - 11:00

Kosten

Gratis
Huis van de Wijk Lombardijen

Locatie

Huis van de Wijk Lombardijen
Menanderstraat 89, Rotterdam, Nederland
Categorie
QR Code